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熟五谷雜糧批發(fā)商為您介紹有關(guān)五谷雜糧的一些知識(shí)，家里的老人都知道熟五谷雜糧是屬于粗糧，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，到底哪些熟五谷雜糧具有這么多的使用價(jià)值呢？現(xiàn)在小編就為您具體分析一下熟五谷雜糧中的一種小米的主要所存在的食用價(jià)值。
熟五谷雜糧批發(fā)商為您介紹有關(guān)小米方面的知識(shí)，其中小米富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，由于非常易被人體消化吸收，故被營養(yǎng)專家稱為“保健米”。小米有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、止煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營養(yǎng)康復(fù)良品。小米粥則是對(duì)付精血受損、食欲不振的營養(yǎng)康復(fù)良品，不少市民趕著買來嘗鮮。營養(yǎng)專家指出，不同種類的米功效各不相同，選擇合適的營養(yǎng)的米糧，可以讓您吃得美味又健康，希望這些知識(shí)能夠幫助到你。
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